puziks Выглядиш отлично-молодца

Юля, молодца!!!!! эх, када я уже буду такой??...ниче! я медленно но уверенно иду к идеалу=) надеюсь, удастся тебя когда-нибудь догнать=)

puziks хороша!
Я вот после праздников кило опять намахнула...

Спасибо девочки Идем дальше, сейчас хочу ноги подтянуть
Рыжая Фея конечно догонишь. И может перегонишь. Будем красотками с ляльками, главное систематически все делать

мы сегодня с Санькой вместо физкультуры устроили себе танцевальную терапию=) полчаса гоцали как сумасшедшие, с меня семь потов сошло=) а потом ее в душ к себе затащила контрастный=) она так верищала от радости, зато потом задрыхла как младенец, ..хотя она и есть младенец

Фейка молодцы. С ляльками очень хорошо заниматься и им весело и тебе полезно я малого использую как утяжелитель, ему очень нравится смотреть как я на фитболе корячусть

А у меня 2 гантели дома. Вначале ту что поменьше кладу на колени и ноги поднимаю, потом вторая гантеля сама напрашивается покататься.

Мы с мужем нашли компромис -он в зал качаться ,я в бассеин на акваэробику.Надеюсь к лету буду как кипарис!!!

А мы себе вот такой подарок на новый год сделали. Как долечусь, так займусь. ) еще велотренажер дома есть. А главное - весы!

Ссылка не вставляется. В общем, большой комплексный тренажер.

Девочки, помогите разобраться. купила себе крем дл язанятий фитнесом (типа преобразует жир в энергию). мажу кремом, потом обворачиваюсь в плёнку и на тренажер. и начинает печь. ужасно, печет даже после душа и кожа краснеет. так надо? (просто такой крем купила впервые) или это особенности кожи? когда-то давно пробывала намазаться маминой LIDой-тоже самое пекло ужасно

Фея там перец в составе? если да, то поищи с конским каштаном или с кофеином. С перцем за счет этого сжения достигается прилив крови к коже. Если не нравится жжение, попробуй крема с охлождающим эффектом.

в составе кофеин точно..а про перец не знаю. т.е. это в принципе нормально? просто действие крема, я так понимаю?

да это действие такое, наноси меньшим слоем. Хотя я на такое не пошла бы
попробуй глиняные обертывания
статья
http://www.killcellulite.ru/articles/obertyvaniya-hitrosti/
глина, на кончике ножика корица и 2-3 капли масла грейпфрута. Намазать, замотать пленкой и закутоться либо лечь под одеяло на 40 минут.
еще
Смешивают мёд с солью, при чём на различные области тела используют разную соль, заворачивают в некое подобие целлофана и кладут под электроодеяло на 40 минут. После этой процедуры обещают разглаженную кожу, снижение веса и уменьшение объёмов (естественно не после 1 сеанса, а как минимум после 5).можно просто под одеяло

спасибо Юля, а про мед с солью- я так летом в бане делаю всегда на даче. кожа потом как шелк!!

Для тех кто любит шейпинг и силовые упражнения. Нашла просто обалденную программу.
http://www.bio-market.lviv.ua/?p=141
Я почувствовала те мышцы о которых даже не подозревала!
Кстати результат виден очень быстро (но понятное дело в еде я себя контролирую)
Ксюха на полу играется, а я рядом занимаюсь Может по мне полазить пока я пресс делаю
Вообщем девчонки попробуйте - не пожалеете.

П.С. Рекомендую до 6 месяцев после родов этой программой не заниматься, она очень интенсивная

А я под диск любимый занимаюсь фитнесом. Все упражнения уже проверенные мной ещё до беременности. Мышцы быстро пришли в форму. Вот только ограничивать себя в еде не могу.. Я вообще гурманка. Так что приходится все калории на коврике сжигать Тяжело, но отражение в зеркале радует

Ну вот и прошел год после родов.
Ровно год назад я весила 72 кг., а теперь 64 кг. похудела только на 8 кг., а планировала на 10. (рост 175см.)

Я до бер.весила 63кг.шла рожать 75кг.а сейчас 60кг.хочу 55-57кг.вот такой у меня план

до Б весила 62,после родов 83-85!!!! 1,3 года моих стараний привели к 66!!! хочу 55-иду к ним!!

на учет вставала 67 кг, после родов 75, сейчас 62 иду к 58-55 (рост 174 см)

puziks,при таком росте мне кажется это слишком мало ,ты сейчас отлично выглядиш,тебе худеть уже не надо
У меня рост 167 так 55-57кг.это как раз норма

мой-малыш Эх если бы ты была права Сегодня опять себе настроение испортила походом по магазинам. Толи маломерки попадаются, то ли я неправильная, но некоторые вещи даже 46 размера не налезли И вообще без одежды королева, в одежде корова
Я же плаваньем занималась, поэтому грудная клетка широкая, а весь жирок на попе собирается, вот и получается что не быть мне стройняшкой красавицей грудь 90 при первом размере
Походу у меня весенний депресняк. Деньги на шмотки есть а подобрать ничего не могу

в фотошопе сделала кикие хочу ножки и будет мне счастьеsmile Сразу скажу фото на каблуках, без них вообще smile а для таких ножек надо с ляшки см 6 согнать точно, уходит по см с кг, вот и получается 4-6 кг надо сгонятьsmile

До БЕР была 45 кг, во время Б - 63, сейчас - 50. все устраивает, в вещи все влажу, и грудь уже намного меньше

Ну ты себя совсем не любиш очень даже хорошие ножки